せり　なずな　ごぎょう　はこべら　ほとけのざ　すずな　すずしろ　これぞ　七草

１月７日の朝に七草粥を食べる風習があります。
平安時代からこの習慣があったそうです。
正月６日から７日にかけての行事で６日の夜はヒイラギなどの刺のある木の枝や、蟹のはさみのようなとがったものを戸口にはさんで邪霊を払い、七草叩きといって、唱えごとをしながら七草を包丁でたたき、粥を炊き込みます。７日の朝、歳神に供えてから家族で食べると万病を払うとされていました。正月のごちそうで弱り気味の胃を休めるという知恵から始まったという説もあるそうです。
今やスーパーにも七草がゆのセットが売っています。
手軽に作れますし、七日の朝は、七草粥を召し上がってみてはどうでしょう？